40代女性のおでこのシワを消す方法 放置するとシワが跡になりますよ

悩む女性

 

こんにちは。近藤さと美です。

 

 

40代になってくるとおでこのシワって深くなってきますよね。30代くらいだとそんなに気にならなかったのに「シワが深く」なってくるんですよね( ;´Д`)

 

 

いや、ほんとこのおでこのシワやめてほしいです。おでこって目立つじゃないですか。40代で前髪で隠すような髪型もきついですしね。

 

 

オデコのシワもケアをしていけば薄くなっていくんですよね。ケアしていかないとシワが深くなってしまうんですよね。

 

 

おでこのシワはそのまま放置するとオデコにシワの跡が残って消えにくくなります

 

 

そう、おでこのシワってそのまま放置すると「シワの跡」ができちゃうんですよね。よく男性でシワの跡がくっきりの人っているじゃないですか。

 

 

男性だと、年齢を重ねるとおでこのシワが「渋さ」を増してかっこよくなるケースもありますけど、女性の場合だとおでこのシワが深くなっていくのは、ちょっと厳しいですからね。そのまま放置するのは怖いです。できればケアをしておでこのシワを薄くしていきましょう。

 

 

 

おでこのシワは、おでこのエクササイズ、肌のハリを出す栄養素を補給するの2つがポイントです

 

そこで、おでこのシワを薄くしていくためには

 

 

「おでこのエクササイズ」

 

「肌のハリを出す栄養素を補給」

 

 

することがポイントです。運動して栄養を補給するといったイメージですね。体を絞ってきれいにしていくのと同じです。

 

 

運動をして栄養を補給していけば、おでこの肌のシワも薄くなっていきます。

 

 

おでこのエクササイズをやっていく

 

おでこのシワを減らすエクササイズです。これって実際に1分くらいを一日2回くらいくらいやると、かなり効果があります。

 

 

 

 

 

コツは思い切り力を籠めることですね。いわゆる「顔の筋トレ」ですからね。顔(頭皮)の筋肉を鍛えることで、肌のハリが出てきてけっこうも良くなるので、肌の質感と血色も良くなり若々しくなってきます。

 

 

1か月くらいやってると、おでこのシワが薄くなってくる・・・・と言った実感が出てくると思います。

 

 

私は、これ毎日やってました(;・∀・) まあ一日1〜2分くらいなんでやったほうが確実におでこのシワは薄くなってきますよ(^O^)/

 

 

 

肌のハリを出す栄養素を補給する

 

 

肌のハリを出す栄養素をしっかりと補給していきます。肌のハリを出す栄養素は、このサイトでずっと言っていますけど

 

 

「コラーゲン」と「プラセンタ」です。私はプラセンタを飲んでいるのでどっちかというとプラセンタ推しですけどね!(^^)!

 

 

 

コラーゲンは身体のなかから肌をプルプルにする要素を摂っていきます。コラーゲン摂っても意味ないとかたまに言われますけど

 

 

そんなことないですよ。友人の早弓はコラーゲンをマメに摂っているので42歳ですけどかなり若々しいです。

 

 

というかなんか早弓は若いころから美容オタクでずっとコラーゲンをり続けてるんですよね。だからけっこうな肌のハリがあります。やっぱりなんでもそうですけど、「継続する」というのがやっぱり大事なんですよね。

 

 

さゆみは琉球すっぽんのコラーゲンを今は飲んでいるそうです。

 

 

 

琉球すっぽんのコラーゲンゼリー

 

 

 

 

私は、プラセンタ派ですけどエイジングリペアを飲んでいます。私は早弓と違って40歳になってから飲み始めましたけどもっと若いうちから肌のハリをつくる栄養を摂っておけばよかったですね。

 

 

それでも、肌のハリは飲んでない時とはかなり違いがあります。

 

 

特におでこのシワとほうれい線が薄くなってきて助かっています、これもエクササイズと一緒で継続なんですよね。

 

 

 

オデコのシワを薄くする馬プラセンタはコチラから

 

 

 

エクササイズをして栄養を補給していくと割と数か月くらいでおでこのシワは目立たなくなってきます 効果が出やすい部分ですからねおでこって

 

おでこのシワを薄くするエクササイズをしながら、肌のハリをつくる栄養素を摂っていと数か月くらいすると

 

 

おでこのシワも目立たなくなってきます。おでこって肌が薄いので効果はけっこう早く出てきますね。ほうれい線が薄くなるのが3ヶ月から半年くらいかかったのよりも早い感じでした。

 

 

おでこのしわ取りエクササイズもライフワークになりそうですしね( ;´Д`) まあ美容整形とかするよりはおもいきりコスパもいいですし、危険性とかもまったくないので、やっぱしわ取りエクササイズ流行ったほうがイイですよね。

 

 

肌のハリを薄くする栄養を摂るのも、継続するのはライフワークになりそうです。これって10年後20年後にものすごく差が出そうなので、継続していくのは私の中では決定ですよ。肌のケアはやっぱり地味にやっていくのがいいですよね(^O^)/

 

 

 

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