口とのたるみを改善するには???

鏡を見る女性

 

こんにちは。近藤さと美です。

 

 

口元のたるみは、老けた印象を与えてしまいますね。口元がたるんでるとチョットなんだか機嫌が悪いの?みたいな表情になってしまいます。いわゆるへの字口見ないな感じですね。ダウンタウンの松ちゃんみたいな。これだとちょっと印象悪いですよね( ;´Д`)

 

 

口元のたるみの原因とその改善をするために、効果のあるマッサージ、生活の中での注意点をご案内します。

 

 

口元のたるみの原因ってどうなの?

 

たるみの原因は二つあります

 

★コラーゲンはヒアルロン酸が失われて肌の弾力が無くなるため

 

★口のまわりの筋肉が衰えます。口輪筋(こうりんきん)といいます。

 

 

これらを解消していくことで、徐々に口元のたるみは改善していきます。

 

 

口元のたるみを改善する

生活習慣の改善

口元の筋肉を生活の中で鍛えるようにします。

 

ガムや硬いものをかんで、口元をとにかく動かします。

 

しゃべったり笑ったり・・・口元を動かし心もストレスを発散できます。

 

 

口元の筋肉をフェイササイズで鍛える

口輪筋(こうりんきん)を鍛えて、たるみを解消するには、お箸を使ったフェイササイズが効果的です。

 

やり方・・・・

 

@ハシを横にして舞えばで加えて、唇をピタッと閉める

 

A上と下の唇をくっつけたままで、唇を横に引っ張る

 

Bそのまま5秒間キープする

 

C唇は閉じたまま、口角だけをできるだけ笑うようにする(レモンを食べたときみたいにすっぱいものを食べたイメージ)

 

 

これを1セットで5回から6回行います。

 

 

このフェイササイズは効果が高いので、表情が明るくなり血行がだんだん良くなってきます。

 

 

毎日続けると、口元から顔全体までむくみがおきにくくなってきます。フェイスラインがスッキリとします。

 

 

普段から笑顔で生活していると、心も顔にとってもプラスになるので、そういう生活ができるといいですね^^

 

 

 

40代になってからの口とのたるみを改善するには肌のハリを改善するサプリも併用している

 

私はこのサイトでずっとプラセンタを飲んでいるということを言っていますけど、それなりに効果が高いからです( ;´Д`)

 

 

肌のハリが出てくると、やっぱり顔全体が引き締まって、口元のたるみも改善してきます。体の中からの栄養素を摂ってくのはやっぱり、40歳を超えたらやっていくほうがいいんだな・・・・・と最近特に実感しています。

 

 

肌のたるみを改善するには鉄板なのはコラーゲンとプラセンタですね。美容に興味のある女性なら一度は聞いたことがある栄養素です。

 

 

友人の早弓はコラーゲン派で、琉球すっぽんコラーゲンゼリーを飲んでいます。肌がだんだん「プリっ」として来る実感があるそうです。

 

 

 

琉球すっぽんのコラーゲンゼリー

 

 

 

私は、馬プラセンタのエイジングリペアを飲んでいますけど、まあこれも40歳になってからなんですけどね、もう少しは早めに肌のケアをやっていればよかったです。

 

 

効果のあるモノを摂っていく・・・っていうのがとても大事というのがわかりました。肌のたるみを摂っていくことで、口もののたるみもだんだんと改善されて生きています(*^^*)

 

 

 

 

 

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